导读：金钟罩和铁布衫是中国传统武术中两种极为有名的护体硬气功。金钟罩，顾名思义，即是“有一金铸之钟覆罩全身”，它强调外力难以攻击入内。金钟罩的原始来历与道教的丹道法有关，其功法术语中有安炉、立鼎、进气、火候等与炼丹术名词相同的内容，可见真正的原始...
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金钟罩和铁布衫是中国传统武术中两种极为有名的护体硬气功。
金钟罩，顾名思义，即是“有一金铸之钟覆罩全身”，它强调外力难以攻击入内。
金钟罩的原始来历与道教的丹道法有关，其功法术语中有安炉、立鼎、进气、火候等与炼丹术名词相同的内容，可见真正的原始金钟罩是一种内丹功法，其历史可以追溯到汉代甚至春秋战国时期。
传说金钟罩练至上乘，可“刀砍不进，水火不伤”，更有甚者可达到罡气护体的程度，从而获得入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等常人难以想象的效果。
铁布衫则是中华武术基本功里的外功，讲究一击而出时，敌人筋骨尽断。
它也是硬功外壮，阳刚之劲，兼内状之劲。
铁布衫的练习方法颇为艰苦，需要先用软布环束胸背间，缠绕数匝，然后用手着力搓摩；又时将肘、臂曲伸，使胸部作翕之状；夜间则宜用坚硬之木板为榻，使骨骼时与坚硬之物体相接触，日久渐至坚实。
练成之后，同样可以承受拳打脚踢而丝毫无损，甚至普通的刀剑也难以伤及分毫。
金钟罩和铁布衫虽然都是极为强大的护体硬气功，但流传久远，在不同的武术门派中，也各有各的秘而不传的练法。
同时，它们也常常被文学作品和影视作品所演绎和夸大，成为了中国传统文化中一个独特的符号和象征。
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